Аксесуари, які освіжать осінній образ
Той самий светр із джинсами четвертий день підряд — і здається, що гардероб уже вичерпався, хоча насправді проблема не в одязі, а в деталях навколо нього. Щоб образ виглядав по-новому, не обов’язково купувати нові речі — достатньо правильно підібраних аксесуарів. Шарф, сумка чи прикраса здатні змінити настрій навіть найпростішого образу, а восени вони виконують подвійну роль: не лише прикрашають, а…
Поздравления с юбилеем маме: самые нежные и искренние слова
Букет и открытка с типовой фразой — это то, что мама получает каждый год, а вот слова, которые действительно задевают за живое, запоминаются ей на десятилетия. Юбилей — особенный повод сказать самые важные слова благодарности за заботу и любовь, которая сопровождает нас всю жизнь. В статье собраны варианты поздравлений на любой вкус: короткие и искренние, в прозе и в стихах,…
Профілактика емоційного вигорання восени
Відпустка закінчилась два тижні тому, а бадьорості так і не з’явилося — навпаки, з кожним робочим днем сил стає менше. Це не випадковість: одночасне накладання робочого навантаження, скорочення світлового дня та зміни погоди робить осінь одним із періодів найвищого ризику емоційного вигорання. Розглянемо, чому саме восени воно загострюється, як розпізнати перші ознаки і що реально допомагає зберегти енергію протягом сезону.…
Вибір редактора
Що взяти з собою в осінню подорож: чек-лист
Валіза вже наполовину зібрана, а за вікном то яскраве сонце, то раптовий…
Популярне
Останні новини
Вечір без гаджетів: ідеї для затишного сімейного дозвілля
Усі сидять в одній кімнаті, але кожен дивиться у свій екран —…
Стиль на роботу: як виглядати діловито й стильно
П’ятий день підряд той самий чорний костюм, і раптом здається, що весь…
Поздравления с юбилеем маме: самые нежные и искренние слова
Букет и открытка с типовой фразой — это то, что мама получает…
Олексій думав, що це просто забій. Минув місяць — і він зрозумів, що помилився
Удар коліном об бічну стійку воріт. Боляче, але «терпимо». Олексій, 34 роки,…
Куди поїхати восени в Україні: топ маршрутів
Диван, плед і серіал до вечора — звичний осінній план вихідних, але…
Що взяти з собою в осінню подорож: чек-лист
Валіза вже наполовину зібрана, а за вікном то яскраве сонце, то раптовий…
Розтяжка після тренування: чому це важливо
Останній підхід зроблено — і рука вже тягнеться за рушником і телефоном,…
Ментальне здоров’я: прості щоденні практики
Думка про «ретрит на вихідні, щоб нарешті розвантажити голову» з’являється регулярно —…
Здоров'я
Що таке емпатія простими словами і чому це важливо
Слово «емпатія» стало дуже поширеним у розмовах про стосунки, виховання й роботу в команді, проте не всі точно розуміють, що воно означає насправді. У статті пояснюємо просту суть емпатії, її різновиди та…
Новини та актуальне
Дихальні практики для зняття стресу
Перед важливою розмовою серце прискорюється, дихання стає поверхневим, а думки — хаотичними. У такий момент немає часу шукати психолога чи медитативний додаток — але є дихання, яке відбувається автоматично, і…
